Τα οφέλη όσον αφορά το personal training είναι αμέτρητα. Άνθρωποι κάθε ηλικίας και επιπέδου φυσικής κατάστασης, μπορούν να περιμένουν καλύτερα αποτελέσματα μέσα από αυτό το είδος προπόνησης, καθώς και να υιοθετήσουν έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής. Κάνοντας personal training, έχετε καλύτερα και πιο γρήγορα αποτελέσματα, με ασφάλεια και μεθοδικότητα, χωρίς τραυματισμούς! Μαζί με τον personal trainer ορίζετε τους στόχους της προπόνησής σας και δημιουργείτε ένα πλάνο για να μπορέσετε να τους κάνετε πραγματικότητα. Το personal training πλέον δεν αποτελεί πολυτέλεια όπως παλιότερα, αλλά επένδυση! . . . . #fitnesshouse #personaltraining #grouptraining #pilatesreformer #spinning #kangoojumps #fitness #gym #workout #fitnessmotivation #fit #motivation #bodybuilding #training #health #healthylifestyle #sport #healthy #gymlife #personaltrainer #crossfit #muscle #gymmotivation #exercise

Στο Fitness House σας δινουμε την δυνατότητα να γυμναστείτε στον πιο εξειδικευμένο χώρο στο personal training. Το personal training είναι o πιο αποτελεσματικός και αποδοτικός τρόπος εκγύμνασης, για να επιτύχουμε τον στόχο μας γρηγορότερα και ασφελέστερα. Η εκγύμναση με εξειδικευμένο γυμναστή θα σας βοηθήσει να γυμναστείτε αποδοτικά με αποτελεσματικές μεθόδους άσκησης καθώς και ποικίλες δραστηριότητες οι οποίες θα συμβάλουν πρωτίστως στην βελτίωση της υγείας σας και της φυσικής σας κατάστασης , όπως επίσης και της εικόνας του σώματος σας. Η προπόνηση θα πρέπει να περιλαμβάνει αυτά που έχει ανάγκη το σώμα σας σε συνδυασμό με αυτά που σας αρέσουν να κάνετε. Ο εξειδικευμένος γυμναστής είναι αυτός που θα αξιολογήσει την σωματική, ψυχική και φυσική κατάσταση σας ώστε να σας δώσει τα κατάλληλα κίνητρα για να ενταχθείτε σε ένα πρόγραμμα άσκησης. Αφού λοιπόν ο γυμναστής σας συλλέξει όλα εκείνα τα στοιχεία που χρειάζονται για να συνταχθεί ένα πρόγραμμα άσκησης εξατομικευμένο στις ανάγκες και ιδιαιτερότητες σας, είστε έτοιμοι να ασκηθείτε με ασφάλεια και υπό την καθοδήγηση του. Ανάλογα με το επίπεδο, τις ανάγκες, την δυνατότητα και την θέληση του κάθε ασκούμενου επιλέγονται οι καταλληλότερες τεχνικές και δραστηριότητες για την επίτευξη των προσωπικών στόχων. 🏋🏽‍♂️ ___________________________________________________________ #fitnesshouse #personaltraining #grouptraining #pilatesreformer #spinning #kangoojumps #fitness #gym #workout #fitnessmotivation #fit #motivation #bodybuilding #training #health #healthylifestyle #sport #healthy #gymlife #personaltrainer #crossfit #muscle #gymmotivation #exercise

Όταν γυμνάζεστε μόνοι σας το κίνητρο είναι συχνά δύσκολο να διατηρηθεί. Οι τακτικές συνεδρίες personal training δημιουργούν ένα αίσθημα υποχρέωσης, γεγονός που αποτελεί πραγματικό κίνητρο για να μην απογοητεύσετε τον εαυτό σας. Αν δε σας είναι εύκολο να ακολουθήσετε ένα συγκεκριμένο προπονητικό πλάνο, ένας personal trainer θα μπορούσε να είναι το κλειδί για να σταματήσετε να αναβάλλετε προπονήσεις αλλά και για να ξεκινήσετε να δίνετε τον καλύτερο σας εαυτό σε κάθε προπόνηση. Όταν γυμνάζεστε μόνοι σας, είναι ευκολότερο να παραλείψετε μια προπόνηση, ή ακόμα και να τα παρατήσετε τελείως, αφού δεν υπάρχει κανείς που να σας επαναφέρει στο σωστό δρόμο. Όταν όμως κάνετε personal training, είναι πολύ πιθανότερο να κάνετε την προπόνηση τρόπο ζωής. __________________________________________________________ #fitnesshouse #personaltraining #grouptraining #pilatesreformer #spinning #kangoojumps #fitness #gym #workout #fitnessmotivation #fit #motivation #bodybuilding #training #health #healthylifestyle #sport #healthy #gymlife #personaltrainer #crossfit #muscle #gymmotivation #exercise

Nothing trully great ever came from a comfort zone. 🦾 . . . . #fitnesshouse #personaltraining #grouptraining #pilatesreformer #spinning #kangoojumps #fitness #gym #workout #fitnessmotivation #fit #motivation #bodybuilding #training #health #healthylifestyle #sport #healthy #gymlife #personaltrainer #crossfit #muscle #gymmotivation #exercise